Maestra en Neuropsicología clínica.

Dirigido a adolescentes de 12 a 16 años
Formato: Vía Zoom

Objetivo

Brindar y practicar estrategias que pueden aplicarse en la vida cotidiana para fortalecer el funcionamiento ejecutivo, evitar fallos atencionales y disminuir la impulsividad en la adolescencia, desde las neurociencias cognitivas.
La puesta en marcha de dichas estrategias puede conducir a la mejora de la capacidad de conductas reflexivas, elaboradas y adecuadas a la situación y de la capacidad de establecer objetivos, trazar planes para lograrlos y supervisar su propio plan para corregir errores.

Cuota

Por definir

Temario

1. Presentación.
2. Soy adolescente. – Actividad: ¿Cómo soy?
3. Conociendo la impulsividad. – Actividad: La impulsividad en mí.
4. Mente ausente y mente presente: fallos en la atención. – Actividad: ejemplos en la vida cotidiana
5. Detener el piloto automático – Actividad: “Hacer base”
6. Estrategias para parar y concentrarse. – El pizarrón mental – Identificar nuestra meta – Tomar decisiones – Dividir lo grande en partes pequeñas – Chequear
7. Otras estrategias de organización. – Organización de las cosas dentro de casa – Uso del calendario – Planeación mediante agenda – Planeación de actividades cotidianas – Generación de lista de actividades