Grupos para adolescentes

Curso de Verano Cerebro Feliz para Adolescentes

Imparte: Psic. Jhoan Hinojosa

Dirigido a adolescentes de entre 11 y 15 años de edad.

Temas a tratar

  • Emociones: reconocer, manejar y expresar las emociones
  • Apoyo social: cómo hablar con amigos, familiares o profesionales en busca de apoyo
  • Ejercicio físico: la actividad física como aliciente para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo
  • Aceptación: aceptar la realidad y dejar de luchar contra una situación para reducir el estrés y la ansiedad
  • Búsqueda de soluciones: afrontar situaciones difíciles al identificar posibles soluciones a problemas y trabajar para implementarlas 
  • Autocuidado: cuidar de uno mismo física y emocionalmente para afrontar situaciones estresantes

Informes e inscripciones

Verónica Soriano

+52 55 3828 9275

veronica@proyectodah.org.mx

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